Découvrez ma sélection de recettes gourmandes & saines. Quand je cuisine, je trouve toujours des astuces pour : Ajouter peu de sucres et de sel, Doser justement les matières grasses, Remplacer les produits laitiers par des alternatives végétales, Proposer des recettes Vegan
Bon appétit ! 🙂

Céliane
Les incontournables

Biscuits petit déjeuner chocolat graines

15.00  12.00 

Idéal pour vos petits-déjeuners nomades, ils vous aideront à faire le plein d’énergie pour bien entamer votre journée.

Description

150

4 biscuits x 3 pochons

Ingrédients

Farine de riz semi-complète *, pépites de chocolat* 13,6% (cacao*, sucre de canne*, beurre de cacao*), huile de palme* , amidon de maïs*, farine de maïs*, sirop de glucose* (maïs), sucre de canne blond*, farine de sarrasin*, graines de tournesol* 4,9%, protéine de riz*, graines de millet* 3,4%, miel*, poudre de cacao*, arôme naturel*, sel marin, émulsifiant : lécithines (tournesol), poudre à lever : carbonates d’ammonium. *Ingrédients issus de l’agriculture biologique.

Allergènes

Traces de :

Amande
Amande
Noisette
Noisette
Fruits à coques
Fruits à coque

Valeurs nutritionnelles

Moyenne pour : 100g 1 portion (50 g)
Énergie : 488 kcal / 2046 kJ 244 kcal / 1023 kJ
Matières grasses : 20,7 g 10,4 g
dont acides gras saturés : 9,6 g 4,8 g
Glucides : 64,5 g 32,3 g
dont sucres : 17,3 g 8,7 g
Fibres : 3,4 g 1,7 g
Protéines : 8,1 g 4,0 g
Sel : 0,41 g 0,21 g

Flakes fruits rouges

Des flakes légers, des fruits rouges colorées et savoureux… De quoi apporter de la bonne humeur dès le petit-déjeuner !

Description

300g

Environ 6 portions de 45 g

Ingrédients

Riz 77.9%, farine de maïs 8.7%, sucre, fruits rouges lyophilisés 5% en proportions variables (cerises, fraises, framboises), sel marin.

Allergènes

Valeurs nutritionnelles

Moyenne pour : 100g 1 portion (45 g)
Énergie : 374 kcal / 1583 kJ "168 kcal / 712 kJ"
Matières grasses : 1,9 g 0,9 g
dont acides gras saturés : 0,6 g 0,3 g
Glucides : 81,0 g 36,4 g
dont sucres : 9,0 g 4,1 g
Fibres : 3,2 g 1,4 g
Protéines : 6,5 g 2,9 g
Sel : 0,70 g 0,32 g

Pain campagnard nature

De belles tranches de pain moelleuses. Idéales pour la réalisation de bruchettas !

Description

260 g

4 tranches de 65 g

Ingrédients

Eau, amidon de maïs, fécule de manioc, huile de tournesol, fécule de pomme de terre, fibre de psyllium, farine de riz, farine de maïs, farine de sarrasin, sucre, humectant : glycérol, levure de boulanger, poudre de blanc d’œuf, épaississants : hydroxypropylméthylcellulose et gomme de xanthane, fibre de bambou, jus de citron, sel marin, dextrose (maïs), conservateur : propionate de calcium.

Allergènes

Traces de :

Amande
Amande
Noisette
Noisette
Fruits à coques
Fruits à coque

Contient :

Oeufs
Oeufs

Valeurs nutritionnelles

Moyenne pour : 100g 1 tranche (65 g)
Énergie : 237kcal / 997 kJ 154 kcal / 648 kJ
Matières grasses : 6,1 g 4,0 g
dont acides gras saturés : 0,7 g 0,5 g
Glucides : 40,3 g 26,2 g
dont sucres : 3,5 g 2,3 g
Fibres : 6,7 g 4,3 g
Protéines : 3,1 g 2,0 g
Sel : 1,29 g 0,84 g

Toasts maïs riz

Délicieuses tartines légères et croustillantes. A consommer à tout moment de la journée, idéales en toasts à tartiner ou nature.

Description

100 g Existe aussi en 200 g

Env. 20 toasts

Ingrédients

Farine de maïs* 87%, farine de riz semi-complète*, 10%, sucre de canne blond*, sel marin. *Ingrédients issus de l’agriculture biologique.

Allergènes

Traces de :

Oeufs
Oeufs
Amande
Amande
Noisette
Noisette
Fruits à coques
Fruits à coque

Valeurs nutritionnelles

Moyenne pour : 100g 15g (env. 5 toasts)
Énergie : 339 kcal / 1440 kJ 51 kcal / 216 kJ
Matières grasses : 1 g 0 g
dont acides gras saturés : 0,2 g 0 g
Glucides : 76,1 g 11 g
dont sucres : 8,9 g 1,3 g
Fibres : 0,8 g 0 g
Protéines : 6 g 0,9 g
Sel : 0,68 g 0,10 g

Biscuits cœur cacao noisette

Fondez de plaisir pour ces biscuits au cœur doux, à déguster à l’occasion d’une petite pause réconfortante !

Description

165 g

2 biscuits x 4 pochons

Ingrédients

Farine de riz semi-complète*, fourrage goût cacao-noisette* 24.3% (eau, sirop de glucose-fructose* (maïs), sucre de canne*, pâte de noisette* 10%, poudre de cacao* 1.5%, gélifiant : pectines, correcteurs d’acidité : acide lactique et carbonates de potassium, arôme naturel), œufs*, sucre de canne blond*, huile de palme*, fécule de pomme de terre*, sirop de riz*, épaississant : gomme de guar*, poudre à lever: bicarbonate de sodium, sel marin.
*Ingrédients issus de l’agriculture biologique.

Allergènes

Traces de :

Amande
Amande

Contient :

Oeufs
Oeufs
Noisette
Noisette

Valeurs nutritionnelles

Moyenne pour : 100g 2 biscuits (41,2 g)
Énergie : 450 kcal / 1890 kJ 185 kcal / 779 kj
Matières grasses : 16 g 6,7 g
dont acides gras saturés : 6,8 g 2,8 g
Glucides : 71 g 29 g
dont sucres : 28 g 11 g
Fibres : 0,8 g 0 g
Protéines : 4,8 g 2 g
Sel : 0,40 g 0,16 g

Biscuits nature

Biscuits légers et croustillants, un classique qui accompagnera parfaitement vos pauses gourmandes !

Description

150 g

5 biscuits x 3 pochons

Ingrédients

Farine de riz semi-complète*, huile de palme*, amidon de maïs*, farine de maïs*, sirop de glucose* (maïs), sucre de canne blond*, farine de sarrasin*, miel*, fécule de pomme de terre*, arôme naturel*, sel marin, poudre à lever : carbonates de sodium, émulsifiant : lécithines (tournesol). *Ingrédients issus de l’agriculture biologique.

Allergènes

Traces de :

Oeufs
Oeufs
Amande
Amande
Noisette
Noisette
Fruits à coques
Fruits à coque

Valeurs nutritionnelles

Moyenne pour : 100g 5 biscuits (50 g)
Énergie : 487 kcal / 2047 kJ 243 kcal / 1023 kJ
Matières grasses : 17 g 8,7 g
dont acides gras saturés : 8,3 g 4,1 g
Glucides : 77 g 39 g
dont sucres : 13 g 6,3 g
Fibres : 0,9 g 0,4 g
Protéines : 4 g 2 g
Sel : 0,55 g 0,28 g

Biscuits enrobés chocolat lait

Biscuits gourmands et croustillants, généreusement enrobés de chocolat au lait … Vous n’y résisterez pas !

Description

150 g

4 biscuits x 4 pochons

Ingrédients

Chocolat au lait* 44% (sucre de canne*, beurre de cacao*, poudre de lait entier*, cacao*, vanille en poudre*), farine de maïs*, amidon de maïs*, huile de palme*, sucre de canne*, sirop de glucose* (maïs), émulsifiant : lécithines (tournesol), sel marin. *Ingrédients issus de l’agriculture biologique.

Allergènes

Traces de :

Oeufs
Oeufs
Amande
Amande
Noisette
Noisette
Fruits à coques
Fruits à coque

Contient :

Lait
Lait

Valeurs nutritionnelles

Moyenne pour : 100g 4 biscuits (37,5 g)
Énergie : 585 kcal / 2245 kJ 219 kcal / 917 kJ
Matières grasses : 33 g 12 g
dont acides gras saturés : 18 g 6,9 g
Glucides : 68 g 25 g
dont sucres : 10 g 3,8 g
Fibres : 1,1 g 0 g
Protéines : 4,5 g 1,7 g
Sel : 0,39 g 0,15 g

Biscuits nappés chocolat noir

Biscuits gourmands et croustillants, généreusement nappés de chocolat noir … Vous n’y résisterez pas !

Description

150 g

4 biscuits x 4 pochons

Ingrédients

Chocolat noir* 22 % (cacao*, sucre de canne*, beurre de cacao*), farine de riz semi-complète*, huile de palme*, sirop de glucose* (maïs), farine de maïs*, amidon de maïs*, sucre glace* (sucre de canne blond*, fécule de pomme de terre*), farine de sarrasin complète*, miel*, arôme naturel*, sel marin, poudre à lever : carbonates de sodium, émulsifiant : lécithines (tournesol).
*Ingrédients issus de l’agriculture biologique.

Allergènes

Traces de :

Oeufs
Oeufs
Amande
Amande
Noisette
Noisette
Fruits à coques
Fruits à coque

Valeurs nutritionnelles

Moyenne pour : 100g 4 biscuits (37,5 g)
Énergie : 490 kcal / 2053 kJ 184 kcal / 770 kJ
Matières grasses : 22 g 8,3 g
dont acides gras saturés : 12 g 4,4 g
Glucides : 66 g 25 g
dont sucres : 19 g 7,3 g
Fibres : 2,7 g 1 g
Protéines : 4,4 g 1,7 g
Sel : 0,41 g 0,15 g